Zaczynasz ćwiczyć i dbać o siebie? Chcesz wiedzieć, co jest lepsze maszyny, czy wolne ciężary? Zapoznaj się z naszym poradnikiem i przekonaj się co jest lepsze i jakie akcesoria sportowe pozwalają szybciej osiągnąć zadowalające efekty treningowe. Jakie są maszyny do…
Zastanawiasz się co jest lepsze – bieganie na bieżni, czy w terenie? A może, bieżnia, czy rowerek stacjonarny? Chcesz poprawić swoją kondycję i nie wiesz jaka forma aktywności fizycznej sprawdzi się najlepiej? Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy lepsza jest bieżnia,…
Obecnie, w czasach kiedy każdy dzień wypełniony jest obowiązkami i ograniczeniami czasowymi utrzymanie aktywnego stylu życia jest trudne. Jednak brak dostępu do zaawansowanego sprzętu do ćwiczeń nie powinien być przeszkodą w budowaniu silnej i rozbudowanej klatki piersiowej. Ćwiczenia bez użycia…
Obecnie wiadomo coraz więcej o współczesnych problemach zdrowotnych, które mogą prowadzić do pogorszenia samopoczucia i ogólnego stanu organizmu. Jednym z coraz częściej rozpoznawanych problemów jest nietolerancja histaminy, naturalnej substancji obecnej w wielu produktach spożywczych. Osoby, które muszą borykać się z…
Dieta karniwora, znana również jako dieta mięsna, to sposób żywienia, który opiera się głównie na spożywaniu produktów pochodzenia zwierzęcego. W odróżnieniu od wielu popularnych diet, dieta karniwora eliminuje większość, a czasami wszystkie, produkty roślinne, skupiając się wyłącznie na mięsie, rybach,…
Na zapisanie się na siłownię decyduje się coraz więcej osób. To pierwszy krok w drodze do zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Jednak udając się na siłownię warto wiedzieć również jak wygodnie się ubrać, by zadbać o wysoki komfort podczas treningu.…
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z istoty zdrowego stylu życia, co przekłada się na rosnące zainteresowanie produktami spożywczymi o wysokiej wartości odżywczej. W odpowiedzi na tę rosnącą potrzebę klientów, sklepy spożywcze, takie jak Żabka, wprowadzają do…
Jesteś aktywny fizycznie i zaczynasz uczęszczać na siłownię, by osiągnąć lepsze efekty treningowe? Zastanawiasz się jakie są najlepsze suplementy na siłownię? Jakie składniki odżywcze koniecznie powinny znaleźć się w Twojej diecie, by możliwe było rozbudowanie masy mięśniowej i modelowanie sylwetki?…
Chcesz zacząć się zdrowo odżywiać i zastanawiasz się, gdzie najlepiej zrobić zdrowe, ale tanie zakupy spożywcze? Market Lidl jest chyba dobrze znany każdemu i co zaskakujące można w nim kupić zdrową i fit żywność w naprawdę przystępnych cenach. Przekonaj się…